Статья о том, что переедание может быть связано с попыткой избежать неприятных эмоций, и что важно дать себе время и место для проживания этих эмоций, чтобы не прибегать к еде в качестве утешения. Автор также советует не ограничивать себя в еде, если это необходимо для диеты или здоровья, и не убеждать себя в том, что ваши чувства не соответствуют ситуации.
# Переедание
Статья описывает виды перееданий, сфокусированные на приступообразных перееданиях. Описывается особенность этого типа переедания, такие как потеря контроля и чувство вины. Также упоминается, что приступообразные переедания могут быть составляющим булимии и являются хроническим заболеванием. Статья заканчивается советом обращаться за помощью к специалистам для достижения устойчивой ремиссии.
Статья объясняет, что переедание связано с недостатком удовлетворения различных потребностей, которые можно удовлетворить иными способами. Если человек не заботится о том, чтобы удовлетворить все свои потребности, то еда может стать единственным способом их удовлетворения, что приводит к перееданию. В статье предлагается задуматься о том, какие потребности не удовлетворены, и как можно их удовлетворить без переедания.