Статья о том, что такое эмоциональные переедания и как справиться с ними. Рассказывается о том, как определить, что именно вызывает желание переедать, как различать физиологический голод и эмоциональный голод, как опознавать и называть эмоции и что стоит за ними. В конце статьи даются советы по выбору того, что делать с эмоциями и как регулировать их интенсивность.