# Работа с едой

читать 8 мин.
0 41

Работа с едой не ограничивается только питанием. Необходимо работать с эмоциями, ощущениями, чувствами, потребностями, желаниями и удовольствием. В Клубе Практики используются 10-минутные практики каждый день, которые направлены на работу с чувствами, мечтами, желаниями, потребностями, удовольствием, сложными эмоциями, тревожащими мыслями, жизненными смыслами и ценностями. Это помогает сократить переедание, уменьшить тягу к сладкому и улучшить самочувствие.

Прочитать полностью