Статья о том, что переедание может быть связано с попыткой избежать неприятных эмоций, и что важно дать себе время и место для проживания этих эмоций, чтобы не прибегать к еде в качестве утешения. Автор также советует не ограничивать себя в еде, если это необходимо для диеты или здоровья, и не убеждать себя в том, что ваши чувства не соответствуют ситуации.
# Саморазвитие
Статья рассказывает о том, что реактивное поведение, основанное на оценке других людей, лишает нас свободы выбора и может привести к несчастью. Автор призывает к осознанному поведению и свободному выбору, чтобы создавать свое собственное счастье.
В статье рассказывается о том, как присвоить себе все аспекты своей жизни, чтобы идти в сторону того, что вам нравится и что эффективно для вашей жизни. Автор советует сосредоточиться на ощущениях и выбирать те вещи, которые доставляют удовольствие как процесс, а не как результат. Также важно принять все аспекты своей жизни, включая те, от которых вы хотите избавиться.