Что я заметила на пляжном отдыхе про тела:
1⃣Увидела стройных женщин, которым комфортно в своем теле. Расслабленные движения, спокойные плечи, животы и ноги с руками, легкость и грация в движениях.
2⃣Увидела стройных женщин, которым НЕ комфортно в своем теле. Зажатые плечи, закрытые грудные клетки, скованные ноги и руки. Напряжение в движениях.
3⃣Увидела полных женщин, которым комфортно в своих телах. Текущие движения, свободные покачивания бедер при ходьбе, королевский взгляд, спокойная мимика.
4⃣Увидела полных женщин, которым НЕ комфортно в своих телах. Зажатые плечи, закрытые грудные клетки, скованные ноги и руки. Неловкие позы, стремление прикрыть тело.
Женщины, которым было комфортно в теле, в разных весах и формах, разных национальностей, разного возраста - были красивы по своему.
Женщинам, которым в теле было неловко - было неловко как-будто одинаково.
Порадовалась, что со своими клиентками работаю над тем, чтобы им было комфортно в своих телах 🥰 И их красота была видна не только мне, но им самим - в любом весе и возрасте.
Иногда, даже в терапии, этого, действительно нелегко достичь. Но принятие своих эмоций, их проживание через тело - помогает и принятию всего тела и себя самих.
Вы обращаете внимание на пляже, в раздевалках фитнес центров и т.д. - кому как в своем теле? Это может быть классным упражнением - увидеть. насколько могут быть НЕ связаны вес и форма тела человека с его ощущением комфорта в теле и привлекательностью этого комфорта 🥰
