Мне сейчас как-будто больно выходить в реальность. Она шершаво царапает кожу, а иногда сдирает ее по живому. Поэтому хочется окуклиться в чем-то теплом и безопасном. Хочется в себя, в свой центр покоя и тишины. В полный контакт с собой. Замечаю как замедляюсь, становлюсь апатичной и думаю со скрипом. Но я не хочу от этого избавляться, не хочу переставать это чувствовать.
Испытывать эмоциональную боль неприятно, но это то, что более всего и делает нас человечными.
Проявление сострадания и заботы друг о друге, умение поддерживать друг друга - это то, благодаря чему мы эволюционно выживали с древнейших времен, объединяясь и развиваясь группами.
Для этого нам нужна возможность испытывать сострадание, чтобы реализовать заботу и поддержку.
А сострадание невозможно без контакта с болью - своей и окружающих. И эмпатия и сочувствие и гуманность невозможны без контакта с эмоциональной болью - своей и окружающих.
Сочувствие - это умение заметить чувства свои и другого, ощутить их и принять.
Сострадание - это умение ощутить страдание свое и другого. Оно побуждает нас приблизиться, обнять, помочь и проявить свои лучшие человеческие качества.
Поэтому контакт с болью — это необходимое условие для того, чтобы мы могли оставаться человечным и оставаться людьми.
П. С. Но и отдыхать от сложных эмоций тоже важно, поскольку на их проживание и интеграцию нужны силы.
Написать о способах восстановления сил?
