Автор рассказывает о своей книге, которая помогает женщинам и девочкам с проблемами в отношениях с едой и телом. Она упоминает, что книга помогла одной женщине избежать расстройства пищевого поведения у ее дочери. Автор выражает благодарность своим читателям и говорит, что книга является одной из самых продаваемых в издательстве.

Стресс может привести к перееданию, но бороться с этим не нужно. Вместо этого, нужно научиться сохранять устойчивость и находить опору. Клуб практики предлагает 4 группы навыков, которые помогут вам стать более устойчивыми и спокойными. Каждый день в закрытом телеграм канале вы получите одну практику, максимум 15 минут длительностью, а также помощь и ответы на вопросы. Стоимость целого месяца всего 2000 рублей. Начинаем уже завтра, 15 числа.

Статья рассказывает о том, почему контакт с эмоциональной болью является необходимым условием для проявления сострадания и заботы друг о друге. Описываются понятия сочувствия и сострадания, а также их важность для нашей эволюции. В конце статьи упоминаются способы восстановления сил после сложных эмоций.

Школа Консультантов по психологической коррекции пищевого поведения предлагает обучение в рассрочку с помесячной оплатой. В программе обучения используются направления доказательной психологии и психотерапии, такие как план питания Марши Херрин, навыки осознанного питания, терапия принятия и ответственности и терапия, сфокусированная на сострадании. Обучение позволяет помогать создавать гармоничные и здоровые отношения с едой и телом.

Подборка фильмов про внутреннего ребенка для психологической практики. Включает фильмы: 'Малыш', 'Большая маленькая я', 'Большой' и 'Вредный Фред'. Фильмы помогут вернуться к травматическим моментам и простить себя, не зарывать свои детские мечты, преодолеть страхи и сделать шаг к мечте.

Статья рассказывает о том, что зависть - это не всегда плохо, а иногда может помочь нам понять свои желания и ценности. Автор приводит примеры и объясняет, как зависть может помочь начать соединяться со своими желаниями. В конце статьи автор предлагает читателям поделиться тем, чему они когда-либо завидовали, и обещает написать о зависти к деньгам, если пост наберет 2000 лайков.

Статья рассказывает о том, как запретная еда влияет на наш рептильный ум и вызывает нарушения пищевого поведения ограничительного типа. Автор объясняет, что запрет на еду приводит к преувеличению ее вкусности и повышению ее привлекательности, что приводит к перееданию. Она также советует создать команду с рептильным умом и выработать свой уникальный 'срединный путь', в котором не будет запретов. В конце автор дает пример своего опыта и объясняет, что после того, как она перестала запрещать себе есть блинки, она может съесть максимум 3-4 штуки, так как больше ей уже не интересно.

Статья рассказывает о том, что реактивное поведение, основанное на оценке других людей, лишает нас свободы выбора и может привести к несчастью. Автор призывает к осознанному поведению и свободному выбору, чтобы создавать свое собственное счастье.

Статья рассказывает о том, как мы пытаемся оценивать и придавать достоинство тому, что не должно иметь значения, а именно телу и красоте. Автор приводит примеры из своей жизни и обращает внимание на то, что представления о красоте постоянно меняются. Она призывает раздвигать рамки текущих представлений о красоте и не оценивать тело по его внешнему виду.

В статье рассказывается о том, как присвоить себе все аспекты своей жизни, чтобы идти в сторону того, что вам нравится и что эффективно для вашей жизни. Автор советует сосредоточиться на ощущениях и выбирать те вещи, которые доставляют удовольствие как процесс, а не как результат. Также важно принять все аспекты своей жизни, включая те, от которых вы хотите избавиться.