Сегодня приведу конкретный пример из жизни про эмоциональные переедания🍩🍫😊 Лайк❤ моей честности и можно читать дальше😊⏬⏬ ° Заканчиваю я во вторник вечером вести одну из онлайн групп "Стоп срывам и перееданиям". Время 9 вечера, весь день я работала с клиентами в сессиях, а это очень энергозатратный, хоть и бесконечно любимый процесс😍😊 Мне нужно уложить спать младшую дочь, а еще очень хочется успеть пообщаться с мужем и посмотреть серию "Дневника служанки" (рекомендую, кстати). Еще было бы хорошо

Статья описывает виды перееданий, сфокусированные на приступообразных перееданиях. Описывается особенность этого типа переедания, такие как потеря контроля и чувство вины. Также упоминается, что приступообразные переедания могут быть составляющим булимии и являются хроническим заболеванием. Статья заканчивается советом обращаться за помощью к специалистам для достижения устойчивой ремиссии.

Ограничительные переедания стали одним из самых популярных трендов современного фитнеса. Это означает, что ваш рептильный ум выбирает гораздо больше тех 10% жира в вашем теле, которые диктуют современные стандарты красоты.

Статья о том, что такое эмоциональные переедания и как справиться с ними. Рассказывается о том, как определить, что именно вызывает желание переедать, как различать физиологический голод и эмоциональный голод, как опознавать и называть эмоции и что стоит за ними. В конце статьи даются советы по выбору того, что делать с эмоциями и как регулировать их интенсивность.

Статья объясняет, что переедание связано с недостатком удовлетворения различных потребностей, которые можно удовлетворить иными способами. Если человек не заботится о том, чтобы удовлетворить все свои потребности, то еда может стать единственным способом их удовлетворения, что приводит к перееданию. В статье предлагается задуматься о том, какие потребности не удовлетворены, и как можно их удовлетворить без переедания.